Համեմատել Բադի ձու և Հունական յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +275.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +578.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +296.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 884mg | 13mg | 290% |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.75µg | 194% |
| Սելեն | 36.4µg | 9.7µg | 49% |
| Երկաթ | 3.85mg | 0mg | 48% |
| Choline, total | 263.4mg | 15.1mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 1.862mg | 0.331mg | 31% |
| Վիտամին A | 194µg | 2µg | 21% |
| Folate, total | 80µg | 5µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.25mg | 0.063mg | 14% |
| Ճարպեր | 13.77g | 5g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 220mg | 135mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.023mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.525g | 2.136g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.278mg | 10% |
| Վիտամին D | 69 IU | 0 IU | 9% |
| Վիտամին D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Վիտամին E | 1.34mg | 0.01mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 12.81g | 9g | 8% |
| Ցինկ | 1.41mg | 0.52mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.681g | 2.395g | 6% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.017mg | 5% |
| Նատրիում | 146mg | 35mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.223g | 0.469g | 5% |
| Կալորիականություն | 185kcal | 97kcal | 4% |
| Կալցիում | 64mg | 100mg | 4% |
| Կալիում | 222mg | 141mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.45g | 3.98g | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 11mg | 1% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.009mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.9g | 9.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 108kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 103g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 3.98g | N/A |
| Շաքար | 0.93g | 4g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.208mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.26mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.736mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.598mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.951mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.576mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.84mg | 0% | |
| Վալին | 0.885mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.32mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.81 գ
Ճարպեր:
13.77 գ
Ածխաջրեր:
1.45 գ
Ջուր:
70.83 գ
Այլ:
1.14 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +174.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.223 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.469 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +205.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +160.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.9% |
