Համեմատել Բադի միս և Pork chop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +82% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20µg | 36.4µg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.49mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.489mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 4.339g | 24% |
| Երկաթ | 2.7mg | 0.87mg | 23% |
| Ճարպեր | 28.35g | 14.35g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 4.887g | 20% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 7.927mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.66µg | 15% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.105mg | 14% |
| Ցինկ | 1.86mg | 3.15mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 241mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.894g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 23.72g | 9% |
| Վիտամին A | 63µg | 4µg | 7% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 231kcal | 5% |
| Վիտամին D | 3 IU | 40 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1µg | 5% |
| Կալցիում | 11mg | 56mg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.922g | 5% | |
| Վիտամին K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Կալիում | 204mg | 315mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.21mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.313mg | 3% |
| Choline, total | 50.4mg | 67.5mg | 3% |
| Խոլեստերին | 84mg | 78mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 0µg | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 20mg | 1% |
| Նատրիում | 59mg | 74mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 97kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Մանգան | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 1.104mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.282mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 1.043mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.123mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.952mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 2.109mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.65mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.985mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.2mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.965mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.1% |
