Համեմատել Բադի միս և Բոլոնիայի երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +250.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +210% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 59mg | 907mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.523mg | 29% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.93µg | 26% |
| Երկաթ | 2.7mg | 0.77mg | 24% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.08mg | 16% |
| Ճարպեր | 28.35g | 19.87g | 13% |
| Սելեն | 20µg | 12.7µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 6.839g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 2.107g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.157mg | 9% |
| Խոլեստերին | 84mg | 59mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.72mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 9.732g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 15.3g | 7% |
| Վիտամին D | 3 IU | 56 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1.4µg | 7% |
| Վիտամին A | 63µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.27mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 3.9mg | 6% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 247kcal | 5% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 0.3µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.26mg | 3% |
| Կալիում | 204mg | 281mg | 2% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.03mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 139mg | 2% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.036mg | 1% |
| Choline, total | 50.4mg | 54.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 161kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.73g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.73g | 0% |
| Մագնեզիում | 16mg | 14mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 11mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.149mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.641mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0.663mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.168mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 1.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.412mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.585mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 0.737mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.99 գ
Ճարպեր:
28.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.84 գ
Այլ:
0.82 գ
Սպիտակուցներ:
15.3 գ
Ճարպեր:
19.87 գ
Ածխաջրեր:
0.73 գ
Ջուր:
60.6 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.839 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.107 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.3% |
