Համեմատել Բադի միս և Հնդկահավի խոզապուխտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +91% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 1.2g | 39% |
| Ճարպեր | 28.35g | 4g | 37% |
| Նատրիում | 59mg | 909mg | 37% |
| Սելեն | 20µg | 38.2µg | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 1.337g | 29% |
| Պղինձ | 0.227mg | 25% | |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 22% | |
| Երկաթ | 2.7mg | 1mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.8µg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 289mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 0.873g | 19% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 118kcal | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.06mg | 9% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Խոլեստերին | 84mg | 64mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 16.3g | 5% |
| Վիտամին A | 63µg | 16µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.23mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 4.12mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.1mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.1g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 204mg | 253mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 72kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 85g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.1g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 16mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.2g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.27mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.465mg | 0% | |
| Լիզին | 1.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0% | |
| Վալին | 0.938mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.99 գ
Ճարպեր:
28.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.84 գ
Այլ:
0.82 գ
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +608.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +864.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +318.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.6% |
