Համեմատել Բալ և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +311.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +206.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +104.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +694.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +238% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.112mg | 0.343mg | 10% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին C | 10mg | 4.9mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.352mg | 6% |
| Կալիում | 173mg | 42mg | 4% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.066mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 20.87g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.018mg | 3% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 82kcal | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.65g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 19.97g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.35mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | N/A | |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Folate, total | 8µg | 8µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +71.3% |
հավասար
Ջուր
~78.04g
