Համեմատել Բալ և Կումանիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +476.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +212.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.112mg | 0.646mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 5.3g | 15% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 19.8µg | 15% |
| Վիտամին C | 10mg | 21mg | 12% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.165mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 1.17mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 11µg | 6% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.62mg | 4% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.53mg | 4% |
| Folate, total | 8µg | 25µg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.276mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.646mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 1.39g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 9.61g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 29mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 22mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.03mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.28g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 2.4g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 43kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 309kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.49g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 4.31g | N/A |
| Կալիում | 173mg | 162mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 4.88g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 8.5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.014g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63.3% |
հավասար
Ջուր
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +211.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
