Համեմատել Բակլա և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +493.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +408.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +672.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +487.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3440.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +340% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +180.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1562.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.261mg | 9.24mg | 390% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.81mg | 83% |
| Երկաթ | 1.5mg | 7.63mg | 77% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 429mg | 51% |
| Մագնեզիում | 31mg | 184mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.482mg | 35% |
| Ցինկ | 0.47mg | 3.63mg | 29% |
| Վիտամին C | 19.8mg | 22% | |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.39mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 73.13g | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 8g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.942mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 13.3g | 17% |
| Կալցիում | 18mg | 180mg | 16% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 367kcal | 15% |
| Օսլա | 36.56g | 15% | |
| Folate, total | 58µg | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.27mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 3.363mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.135g | 8% | |
| Կալիում | 193mg | 427mg | 7% |
| Սելեն | 1µg | 4.4µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 1.071g | 5% |
| Ճարպեր | 0.5g | 2.38g | 3% |
| Վիտամին A | 14µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.9µg | 2% | |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Նատրիում | 41mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.449g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.589g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.47g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 276kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 65.13g | N/A |
| Շաքար | 1.84g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.51mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.501mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 1.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 0.376mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.428mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.698mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 0.686mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.301mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +849% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +376% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +624.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2845% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +253.5% |