Համեմատել Բամբուկ և Celtuce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +557.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1µg | 175µg | 19% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.688mg | 19% |
| Վիտամին C | 4mg | 19.5mg | 17% |
| Պղինձ | 0.19mg | 0.04mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.24mg | 0.05mg | 15% |
| Folate, total | 7µg | 46µg | 10% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.27mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.055mg | 8% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 3mg | 28mg | 6% |
| Կալիում | 533mg | 330mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 0.85g | 4% |
| Կալցիում | 13mg | 39mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 39mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.7g | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.2g | 3.65g | 1% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.55mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 1% | |
| Կալորիականություն | 27kcal | 18kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 9.6g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 104kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 556g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3g | 1.95g | N/A |
| Շաքար | 3g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 11mg | 0% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.55mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.161mg | 0.183mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.069g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.039mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.088mg | 0.055mg | 0% |
| Լեյցին | 0.14mg | 0.052mg | 0% |
| Լիզին | 0.134mg | 0.055mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.09mg | 0.036mg | 0% |
| Վալին | 0.106mg | 0.046mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.5% |
հավասար
Ճարպեր
~0.3g
հավասար
Ջուր
~94.5g
