Համեմատել Բամբուկ և Spirulina սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +319.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +436.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +458% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +214.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +104.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +605.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +388.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.19mg | 0.597mg | 45% |
| Երկաթ | 0.5mg | 2.79mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.342mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.24mg | 0.034mg | 16% |
| Կալիում | 533mg | 127mg | 12% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.2mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 5.92g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.4g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 11mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.222mg | 6% |
| Մագնեզիում | 3mg | 19mg | 4% |
| Նատրիում | 4mg | 98mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 1.196mg | 4% |
| Վիտամին C | 4mg | 0.9mg | 3% |
| Վիտամին E | 1mg | 0.49mg | 3% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.186mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.161mg | 0.325mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.2g | 2.42g | 1% |
| Folate, total | 7µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 0mg | 6.5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 26kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 9.6g | 23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 104kcal | 44kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 385g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3g | 2.02g | N/A |
| Կալցիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 3g | 0.3g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.069g | 0.135g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.034g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0.106g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.306mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.088mg | 0.331mg | 0% |
| Լեյցին | 0.14mg | 0.509mg | 0% |
| Լիզին | 0.134mg | 0.312mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0.118mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.09mg | 0.286mg | 0% |
| Վալին | 0.106mg | 0.362mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0.112mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
հավասար
Ջուր
~90.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +385.7% |
