Համեմատել Բանան և Պերճածաղկի նեկտար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +8850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +70% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +126% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 55.6g | 63% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 76.37g | 18% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 22.5µg | 18% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.005mg | 12% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 310kcal | 11% |
| Կալիում | 358mg | 4mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 0.2g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.234mg | 10% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 17mg | 9% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.009mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.122mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.165mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 27mg | 1mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.98mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 1mg | 3% |
| Folate, total | 20µg | 30µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 0.09g | 2% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 8µg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 1.7µg | 1% |
| Choline, total | 9.8mg | 13.3mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 34444kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 32g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.45g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 76.17g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 12.23g | 68.03g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.689mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
22.84 գ
Ջուր:
74.91 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +226.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +234.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.38 գ
Սախարոզ:
2.39 գ
Գլյուկոզա:
4.98 գ
Ֆրուկտոզա:
4.85 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +149.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1046.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
