Համեմատել Բանջարեղեն և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +274.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +128.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +124.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +717.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +153.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1031.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.379mg | 3.098mg | 118% |
| Folate, total | 19µg | 215µg | 49% |
| Կալցիում | 25mg | 275mg | 25% |
| Մագնեզիում | 22mg | 121mg | 24% |
| Վիտամին A | 214µg | 3µg | 23% |
| Վիտամին K | 23.5µg | 20% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.348mg | 18% |
| Կալիում | 169mg | 633mg | 14% |
| Երկաթ | 0.82mg | 1.88mg | 13% |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.19mg | 12% |
| Ցինկ | 0.49mg | 1.1mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.152mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.86g | 0.33g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 51mg | 86mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 0.028mg | 4% |
| Choline, total | 24.1mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 65kcal | 32kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.09g | 7.44g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.4g | 3.8g | 2% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.52g | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.851mg | 0.639mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.179mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 154g | 313g | N/A |
| Վիտամին C | 3.2mg | 3.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.69g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 3.12g | N/A | |
| Նատրիում | 35mg | 43mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.031g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.029mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.115mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.139mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.19mg | 0% | |
| Լիզին | 0.17mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.12mg | 0% | |
| Վալին | 0.149mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.86 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
13.09 գ
Ջուր:
83.23 գ
Այլ:
0.67 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246.7% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
