Համեմատել Բենեկոլ և Կետչուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2449.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 37.22mg | 1.46mg | 238% |
| Վիտամին A | 1370µg | 26µg | 149% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.976g | 124% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.948g | 0.041g | 79% |
| Ճարպեր | 38.71g | 0.1g | 59% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.557g | 56% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.932g | 0.015g | 47% |
| Վիտամին K | 56.5µg | 3µg | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 4.77g | 0.014g | 22% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 101kcal | 13% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.166mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.158mg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 11% | |
| Նատրիում | 670mg | 907mg | 10% |
| Պղինձ | 0mg | 0.085mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.434mg | 9% |
| Կալիում | 4mg | 281mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 5.71g | 27.4g | 7% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 5% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.35mg | 4% |
| Մանգան | 0mg | 0.084mg | 4% |
| Մագնեզիում | 1mg | 13mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 26mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.04g | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.17mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Choline, total | 12.5mg | 2% | |
| Կալցիում | 4mg | 15mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 971kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 99g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.71g | 27.1g | N/A |
| Շաքար | 21.27g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.214g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.014mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.037g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38610% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +379.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +126113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +29041.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
