Համեմատել Բիբար և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1202.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +980.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1470% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1203.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7764.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1995.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2435.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +855.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +985.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +390% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 18µg | 2463µg | 272% |
| Երկաթ | 0.34mg | 21.14mg | 260% |
| Վիտամին E | 0.37mg | 29.1mg | 192% |
| Վիտամին B6 | 0.224mg | 2.141mg | 147% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 34.9g | 133% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 1.23mg | 92% |
| Վիտամին C | 80.4mg | 0.9mg | 88% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.713mg | 72% |
| Մանգան | 0.122mg | 1.59mg | 64% |
| Կալիում | 175mg | 2280mg | 62% |
| Վիտամին K | 7.4µg | 80.3µg | 61% |
| Վիտամին B3 | 0.48mg | 10.06mg | 60% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 7.766g | 51% |
| Վիտամին B5 | 0.099mg | 2.51mg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 314mg | 42% |
| Մագնեզիում | 10mg | 178mg | 40% |
| Ցինկ | 0.13mg | 4.33mg | 38% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 0.86g | 14.14g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.057mg | 0.33mg | 23% |
| Կալցիում | 10mg | 229mg | 22% |
| Ճարպեր | 0.17g | 12.89g | 20% |
| Ածխաջրեր | 4.64g | 53.99g | 16% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 282kcal | 13% |
| Սելեն | 0µg | 6.3µg | 11% |
| Folate, total | 10µg | 49µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.058g | 2.14g | 9% |
| Choline, total | 5.5mg | 51.5mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 1.12g | 6.71g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 1.695g | 4% |
| Նատրիում | 3mg | 68mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.94g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 2.4g | 10.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.024mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.036mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.039mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.092mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.036mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +735.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1544.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7482.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1063.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12425.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +636.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +499.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
