Համեմատել Բիգ-Մակ և Chicken McNuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +954.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +223.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +123% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 5.61g | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 31% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 30% | |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 7.4mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.33µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 272mg | 21% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 19% | |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Երկաթ | 2mg | 0.89mg | 14% |
| Ցինկ | 1.91mg | 0.59mg | 12% |
| Folate, total | 46µg | 12% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 8.134g | 12% |
| Կալցիում | 116mg | 11mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 15.79g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.11mg | 8% |
| Ճարպեր | 14.96g | 19.81g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.049mg | 5% |
| Նատրիում | 460mg | 566mg | 5% |
| Խոլեստերին | 36mg | 44mg | 3% |
| Մանգան | 0.206mg | 0.14mg | 3% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 302kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 15.09g | 2% |
| Կալիում | 181mg | 252mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 3.261g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 0g | 2% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 1.2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.99 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 15.09g | N/A |
| Շաքար | 3.97g | 0.08g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0.114g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.4% |
հավասար
Ջուր
~47.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1733.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
