Համեմատել Բիսկվիթ և Bread crumbs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +211% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +168.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +29.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +171.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +245.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.967mg | 51% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Երկաթ | 2.9mg | 4.83mg | 24% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.919mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 6.634mg | 23% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.255mg | 19% |
| Ճարպեր | 16.3g | 5.3g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 1.023g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 1.203g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 2.06g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 13.35g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 4.5g | 12% |
| Folate, total | 61µg | 107µg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.35µg | 11% |
| Սելեն | 19.5µg | 25.2µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 71.98g | 9% |
| Ցինկ | 0.54mg | 1.45mg | 8% |
| Նատրիում | 580mg | 732mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.403mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.121mg | 7% |
| Մագնեզիում | 18mg | 43mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 6% | |
| Կալցիում | 235mg | 183mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.552mg | 5% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Կալորիականություն | 353kcal | 395kcal | 2% |
| Կալիում | 121mg | 196mg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 67.48g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 6.2g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 165mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.162mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.427mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.544mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.963mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.232mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.655mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.6mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +207.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +343.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +577.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.2% |
