Համեմատել Բիսկվիթ և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +56.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.5µg | 35% | |
| Կալցիում | 235mg | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 7.5g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 28mg | 19% |
| Մանգան | 0.378mg | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 4.5g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.16mg | 12% |
| Նատրիում | 580mg | 325mg | 11% |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.1mg | 10% |
| Պղինձ | 0.082mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 6.3g | 9% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 67.7g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 1.7mg | 8% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 478kcal | 6% |
| Ճարպեր | 16.3g | 20.1g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.29mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 6% | |
| Folate, total | 61µg | 39µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 4.9g | 5% |
| Մագնեզիում | 18mg | 6mg | 3% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.2mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.01mg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 7.1g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 63.2g | N/A |
| Կալիում | 121mg | 123mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | 30.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0% | |
| Վալին | 0.313mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +622.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +80.2% |
