Համեմատել Բիսկվիթ և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +290.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +44.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.9mg | 36% | |
| Սելեն | 19.5µg | 35% | |
| Կալցիում | 235mg | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 42mg | 17% |
| Մանգան | 0.378mg | 16% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 6.6g | 16% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 72.9g | 9% |
| Պղինձ | 0.082mg | 9% | |
| Նատրիում | 580mg | 401mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 3.9g | 8% |
| Folate, total | 61µg | 88µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 4g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.23mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 5.7g | 6% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 461kcal | 5% |
| Ցինկ | 0.54mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.42mg | 5% |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Ճարպեր | 16.3g | 17.4g | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 2.6mg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 1mg | 1% |
| Կալիում | 121mg | 84mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 71.5g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 31.5g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0% | |
| Վալին | 0.313mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +604.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.5% |
հավասար
Ճարպեր
~17.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58.5% |
