Համեմատել Բիսկվիթ և Ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +73.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.785mg | 36% |
| Folate, total | 61µg | 183µg | 31% |
| Սելեն | 19.5µg | 33.9µg | 26% |
| Նատրիում | 580mg | 2mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 0.413g | 25% |
| Ճարպեր | 16.3g | 0.98g | 24% |
| Կալցիում | 235mg | 15mg | 22% |
| Երկաթ | 2.9mg | 4.64mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 0.155g | 19% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 5.904mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 0.087g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.494mg | 14% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.682mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 76.31g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 108mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 10.33g | 7% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.144mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.438mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 10.4mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 353kcal | 364kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 22mg | 1% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.044mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 352kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 73.61g | N/A |
| Կալիում | 121mg | 107mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | 0.27g | N/A |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.127mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.281mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.357mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.228mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.183mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.52mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.415mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1563.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +71.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7865.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +908% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.4% |
