Համեմատել Բիսկվիթ և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 1.6µg | 63% |
| Վիտամին A | 395µg | 44% | |
| Երկաթ | 2.9mg | 5.9mg | 38% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.53mg | 38% |
| Սելեն | 19.5µg | 35% | |
| Մանգան | 0.378mg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 5.3mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 263mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.45mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 2.8g | 10% |
| Պղինձ | 0.082mg | 9% | |
| Ճարպեր | 16.3g | 11g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 2.7g | 7% |
| Կալցիում | 235mg | 293mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 6% | |
| Նատրիում | 580mg | 691mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 5g | 4% |
| Խոլեստերին | 3mg | 12mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.39mg | 3% |
| Folate, total | 61µg | 74µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 4.6g | 3% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 318kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 50g | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 121mg | 71mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 636kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 48.8g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Շաքար | 2.18g | 16.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0% | |
| Վալին | 0.313mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.1% |
հավասար
Ջուր
~29.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.5% |
