Համեմատել Բուլիոն և Լոբով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +484.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +181.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +305.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +93.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +251.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 23875mg | 400mg | 1021% |
| Սելեն | 28µg | 6.9µg | 38% |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 0.06mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.48g | 0.39g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 16.66g | 5.19g | 23% |
| Choline, total | 114.6mg | 21% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4.6g | 18% |
| Պղինձ | 0mg | 0.16mg | 18% |
| Ճարպեր | 13.88g | 3.5g | 16% |
| Կալցիում | 187mg | 32mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 59mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 0.7mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.04mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.03µg | 11% |
| Կալորիականություն | 267kcal | 95kcal | 9% |
| Մագնեզիում | 56mg | 19mg | 9% |
| Վիտամին A | 0µg | 81µg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 3.43g | 1.37g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.36g | 1.58g | 9% |
| Մանգան | 0.15mg | 0.29mg | 6% |
| Folate, total | 32µg | 12µg | 5% |
| Կալիում | 309mg | 175mg | 4% |
| Երկաթ | 1.03mg | 1.33mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.44mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 18.01g | 11.16g | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 1.8mg | 1% |
| Խոլեստերին | 13mg | 9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 160kcal | 183kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 105g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.01g | 6.56g | N/A |
| Շաքար | 17.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
Սպիտակուցներ:
5.19 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
11.16 գ
Ջուր:
78.63 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +221% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +296.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3363.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +239.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1048.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.1% |
