Համեմատել Բուրիտո և McDonald's Cheeseburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +221.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +211.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +47.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 10.1µg | 18% | |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 18% | |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.86µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 140mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 12.97g | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 4.026mg | 13% |
| Կալցիում | 52mg | 167mg | 12% |
| Խոլեստերին | 2mg | 35mg | 11% |
| Ցինկ | 0.7mg | 1.91mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 11% | |
| Ճարպեր | 6.22g | 11.79g | 9% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.097mg | 9% |
| Նատրիում | 454mg | 626mg | 7% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.23mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.223mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 4.435g | 6% |
| Մագնեզիում | 40mg | 20mg | 5% |
| Folate, total | 40µg | 59µg | 5% |
| Choline, total | 26.8mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 3.631g | 4% |
| Կալորիականություն | 206kcal | 263kcal | 3% |
| Կալիում | 301mg | 200mg | 3% |
| Երկաթ | 2.08mg | 2.35mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.59g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 27.81g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.26mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 0.355g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 0.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 26.71g | N/A |
| Շաքար | 6.22g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.647g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.504mg | 0% | |
| Լիզին | 0.343mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0% | |
| Վալին | 0.319mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
12.97 գ
Ճարպեր:
11.79 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
2.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +89.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.355 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66.3% |
