Համեմատել Բուրիտո և McDonald's Quarter Pounder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +284.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 1.28µg | 33% |
| Ցինկ | 0.7mg | 2.69mg | 18% |
| Սելեն | 10.1µg | 18% | |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 18% | |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 4.452mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 14.1g | 15% |
| Խոլեստերին | 2mg | 39mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 124mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 11% | |
| Մանգան | 0.4mg | 0.199mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.183mg | 9% |
| Ճարպեր | 6.22g | 11.55g | 8% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.107mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.344mg | 5% |
| Choline, total | 26.8mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 4.202g | 5% |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 22.17g | 4% |
| Մագնեզիում | 40mg | 22mg | 4% |
| Երկաթ | 2.08mg | 2.41mg | 4% |
| Folate, total | 40µg | 56µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 4.008g | 4% |
| Կալցիում | 52mg | 84mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 3% | |
| Կալորիականություն | 206kcal | 244kcal | 2% |
| Կալիում | 301mg | 227mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 0.283g | 2% |
| Նատրիում | 454mg | 427mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 1.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 20.57g | N/A |
| Շաքար | 5.13g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.504mg | 0% | |
| Լիզին | 0.343mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0% | |
| Վալին | 0.319mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
հավասար
Ջուր
~50.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92.4% |
