Համեմատել Բուրիտո և Pepperoni Pizza սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +104% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +143.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 205mg | 23% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 22% | |
| Սելեն | 10.1µg | 20.6µg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 3.465g | 19% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Ճարպեր | 6.22g | 14.21g | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 3.84mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 11.97g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 0.378mg | 11% |
| Օսլա | 23.13g | 10% | |
| Նատրիում | 454mg | 692mg | 10% |
| Folate, total | 40µg | 10% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 5.271g | 10% |
| Կալցիում | 52mg | 146mg | 9% |
| Խոլեստերին | 2mg | 25mg | 8% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.105mg | 8% |
| Ցինկ | 0.7mg | 1.54mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.64µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 4.415g | 6% |
| Կալորիականություն | 206kcal | 298kcal | 5% |
| Վիտամին A | 47µg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.78mg | 5% | |
| Choline, total | 26.8mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 40mg | 22mg | 4% |
| Կալիում | 301mg | 199mg | 3% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.361mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.254mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 30.49g | 1% |
| Երկաթ | 2.08mg | 2.14mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 249kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 28.69g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.287mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0.116mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0.374mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0.487mg | 0% |
| Լեյցին | 0.504mg | 0.952mg | 0% |
| Լիզին | 0.343mg | 0.652mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.247mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0.564mg | 0% |
| Վալին | 0.319mg | 0.604mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.322mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +128.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~30.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +528.9% |
