Համեմատել Բուրիտո և Wendy's chicken sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +257.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +141.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 10.1µg | 24.4µg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 161mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 3.086g | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 13.78g | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.13mg | 12% |
| Խոլեստերին | 2mg | 31mg | 10% |
| Folate, total | 40µg | 10% | |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 3.3mg | 9% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 0.526mg | 8% |
| Երկաթ | 2.08mg | 1.5mg | 7% |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| Մանգան | 0.4mg | 0.23mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.33µg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 1.618g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Choline, total | 26.8mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 21.55g | 4% |
| Մագնեզիում | 40mg | 24mg | 4% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.135mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.189mg | 4% |
| Ճարպեր | 6.22g | 8.1g | 3% |
| Կալցիում | 52mg | 23mg | 3% |
| Կալիում | 301mg | 228mg | 2% |
| Նատրիում | 454mg | 401mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 2.921g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.61mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 1% | |
| Կալորիականություն | 206kcal | 214kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 20.25g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.295mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0.5mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0.54mg | 0% |
| Լեյցին | 0.504mg | 0.93mg | 0% |
| Լիզին | 0.343mg | 0.83mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.29mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0.51mg | 0% |
| Վալին | 0.319mg | 0.59mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.38mg | 0% |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.2% |
հավասար
Ջուր
~54.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +460.1% |
