Համեմատել Գետնանուշ և Beechnuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +9100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +808.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1275.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +112.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +174.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 12.066mg | 0.877mg | 70% |
| Վիտամին E | 8.33mg | 56% | |
| Ֆոսֆոր | 376mg | 0mg | 54% |
| Պղինձ | 1.144mg | 0.67mg | 53% |
| Մագնեզիում | 168mg | 0mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 25.8g | 6.2g | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.5g | 34% | |
| Folate, total | 240µg | 113µg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.558g | 20.089g | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.64mg | 0.304mg | 28% |
| Երկաթ | 4.58mg | 2.46mg | 27% |
| Ցինկ | 3.27mg | 0.36mg | 26% |
| Մանգան | 1.934mg | 1.341mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.684mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.371mg | 18% |
| Վիտամին C | 0mg | 15.5mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 1.767mg | 0.925mg | 17% |
| Սելեն | 7.2µg | 13% | |
| Choline, total | 52.5mg | 10% | |
| Կալցիում | 92mg | 1mg | 9% |
| Կալիում | 705mg | 1017mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 16.13g | 33.5g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 24.426g | 21.892g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 6.279g | 5.719g | 3% |
| Ճարպեր | 49.24g | 50g | 1% |
| Նատրիում | 18mg | 38mg | 1% |
| Կալորիականություն | 567kcal | 576kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 220kcal | 929kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.63g | 33.5g | N/A |
| Շաքար | 4.72g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.25mg | 0.069mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.883mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.907mg | 0.245mg | 0% |
| Լեյցին | 1.672mg | 0.367mg | 0% |
| Լիզին | 0.926mg | 0.367mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.317mg | 0.146mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.377mg | 0.262mg | 0% |
| Վալին | 1.082mg | 0.346mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.652mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +316.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +107.7% |
հավասար
Ճարպեր
~50g
հավասար
Ջուր
~6.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +29.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.719g
