Համեմատել Գլազուր և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +632.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +481.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +494.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +410% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +907.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.951g | 0.41g | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 2.974g | 6.8g | 17% |
| Պղինձ | 0mg | 0.135mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 67.89g | 28.2g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 107mg | 13% |
| Վիտամին A | 0µg | 118µg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 34mg | 11% |
| Կալցիում | 3mg | 109mg | 11% |
| Վիտամին K | 13µg | 0.3µg | 11% |
| Կալորիականություն | 418kcal | 216kcal | 10% |
| Երկաթ | 0.16mg | 0.93mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.055mg | 0.554mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.8g | 8% |
| Ճարպեր | 16.23g | 11g | 8% |
| Վիտամին E | 1.53mg | 0.3mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.302mg | 0.194mg | 8% |
| Մագնեզիում | 1mg | 29mg | 7% |
| Կալիում | 34mg | 249mg | 6% |
| Մանգան | 0mg | 0.14mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.58mg | 5% |
| Նատրիում | 184mg | 76mg | 5% |
| Սելեն | 0.1µg | 2.5µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Choline, total | 2.3mg | 22.5mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.86g | 3.21g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.042mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 24g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.89g | 27g | N/A |
| Շաքար | 63.1g | 25.36g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
67.89 գ
Ջուր:
15.07 գ
Այլ:
0.81 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.951 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1839.3% |
