Համեմատել Գուավա և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +116.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1058.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +458.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +187.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 228.3mg | 19.7mg | 232% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.374mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.316mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.2mg | 12% |
| Մանգան | 0.15mg | 0.325mg | 8% |
| Ճարպեր | 0.95g | 5.33g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 3.8g | 6% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 68kcal | 147kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 14.32g | 27.09g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.451mg | 0.23mg | 4% |
| Պղինձ | 0.23mg | 0.207mg | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 2µg | 3% |
| Folate, total | 49µg | 36µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.401g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 2.55g | 1.47g | 2% |
| Մագնեզիում | 22mg | 30mg | 2% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.43mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Կալցիում | 18mg | 6mg | 1% |
| Կալիում | 417mg | 436mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 267kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 147g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.92g | 23.29g | N/A |
| Շաքար | 8.92g | N/A | |
| Ցինկ | 0.23mg | 0.28mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 39mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.084mg | 1.074mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.087g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.096mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.093mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.171mg | 0% | |
| Լիզին | 0.072mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0% | |
| Վալին | 0.087mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +89.2% |
