Համեմատել Գրեյպֆրուտ և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1459.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +536.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +562.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 31.2mg | 4.9mg | 29% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.343mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.204mg | 1.352mg | 7% |
| Վիտամին A | 58µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.262mg | 0.018mg | 5% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.066mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.66g | 20.87g | 3% |
| Կալիում | 135mg | 42mg | 3% |
| Երկաթ | 0.08mg | 0.35mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.013mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 82kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.77g | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.022mg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.77g | 0.65g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.06g | 19.97g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Կալցիում | 22mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 6.89g | N/A | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 11mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.019mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.015mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.77 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
10.66 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +95.8% |
