Համեմատել Գրեյպֆրուտ և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +223% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +546.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1377.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +769.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +545.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +426.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +496.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +176.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.374mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.316mg | 20% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.207mg | 19% |
| Վիտամին C | 31.2mg | 19.7mg | 13% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.325mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.2mg | 13% |
| Կալիում | 135mg | 436mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3.8g | 9% |
| Ճարպեր | 0.14g | 5.33g | 8% |
| Վիտամին A | 58µg | 2µg | 6% |
| Folate, total | 13µg | 36µg | 6% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 147kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 10.66g | 27.09g | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 30mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.204mg | 1.074mg | 5% |
| Երկաթ | 0.08mg | 0.43mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 39mg | 3% |
| Կալցիում | 22mg | 6mg | 2% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.28mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.77g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.77g | 1.47g | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.262mg | 0.23mg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.06g | 23.29g | N/A |
| Շաքար | 6.89g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.019mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.015mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.77 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
10.66 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
5.33 գ
Ածխաջրեր:
27.09 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3707.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +154.1% |
