Համեմատել Դդում և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1877.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1426.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +891.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3608.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +683.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1782.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +946.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1686.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3050% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +755.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +964.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2335.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4765.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +444.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.57mg | 21.14mg | 257% |
| Վիտամին A | 288µg | 2463µg | 242% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 29.1mg | 189% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 2.141mg | 161% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 34.9g | 135% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 1.23mg | 89% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.713mg | 69% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 80.3µg | 66% |
| Մանգան | 0.089mg | 1.59mg | 65% |
| Կալիում | 230mg | 2280mg | 60% |
| Վիտամին B3 | 0.413mg | 10.06mg | 60% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 7.766g | 52% |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 2.51mg | 46% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 314mg | 41% |
| Մագնեզիում | 9mg | 178mg | 40% |
| Ցինկ | 0.23mg | 4.33mg | 37% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 14.14g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.33mg | 25% |
| Կալցիում | 15mg | 229mg | 21% |
| Ճարպեր | 0.07g | 12.89g | 20% |
| Ածխաջրեր | 4.9g | 53.99g | 16% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 282kcal | 13% |
| Սելեն | 0.2µg | 6.3µg | 11% |
| Folate, total | 9µg | 49µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 2.14g | 10% |
| Choline, total | 6.2mg | 51.5mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Վիտամին C | 4.7mg | 0.9mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 1.695g | 4% |
| Նատրիում | 1mg | 68mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 278kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.35 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 2.08g | 10.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.034mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.039mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.025mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +733.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1863.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1001.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +194050% |
