Համեմատել Խուրմա Դեգլեր Նուր և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +368.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +488.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +627.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +177% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +741.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +81.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 0.3g | 31% |
| Ածխաջրեր | 75.03g | 4.06g | 24% |
| Ֆրուկտոզա | 19.56g | 2.06g | 22% |
| Պղինձ | 0.206mg | 0.035mg | 19% |
| Կալիում | 656mg | 140mg | 15% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 21kcal | 13% |
| Երկաթ | 1.02mg | 0.21mg | 10% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.036mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.589mg | 0.07mg | 10% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 8.1mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.05mg | 9% |
| Մագնեզիում | 43mg | 10mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 9mg | 8% |
| Սելեն | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.274mg | 0.46mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.066mg | 0.018mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.45g | 0.84g | 3% |
| Կալցիում | 39mg | 13mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 4.9µg | 2% |
| Ցինկ | 0.29mg | 0.14mg | 1% |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.87g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1151kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.03g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 63.35g | 3.36g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Folate, total | 19µg | 20µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.049mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.084mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.45 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
75.03 գ
Ջուր:
20.53 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1748% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +361.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
23.84 գ
Գլյուկոզա:
19.87 գ
Ֆրուկտոզա:
19.56 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.12 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.3 գ
Ֆրուկտոզա:
2.06 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1428.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +849.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
