Համեմատել Եգիպտացորեն և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +365.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +9066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +190.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +317.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +287.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1755.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +232.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +163.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +342.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +510.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +834.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.167mg | 3.098mg | 127% |
| Folate, total | 23µg | 215µg | 48% |
| Կալցիում | 3mg | 275mg | 27% |
| Մագնեզիում | 26mg | 121mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.348mg | 22% |
| Երկաթ | 0.45mg | 1.88mg | 18% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.19mg | 16% |
| Կալիում | 218mg | 633mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.792mg | 0.179mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.683mg | 0.639mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.41g | 0.33g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 3.8g | 6% |
| Ածխաջրեր | 20.98g | 7.44g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.093mg | 0.028mg | 5% |
| Choline, total | 29.1mg | 5% | |
| Ցինկ | 0.62mg | 1.1mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.603g | 4% | |
| Կալորիականություն | 96kcal | 32kcal | 3% |
| Օսլա | 7.17g | 3% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 0.52g | 2% |
| Վիտամին C | 5.5mg | 3.6mg | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 43mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 77mg | 86mg | 1% |
| Վիտամին A | 13µg | 3µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Սելեն | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.139mg | 0.152mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.197g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.374g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.79g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 282kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 104g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.58g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 4.54g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.133mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լիզին | 0.141mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.069mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0% | |
| Վալին | 0.191mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.091mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
20.98 գ
Ջուր:
73.41 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.5% |
