Համեմատել Էմու և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +341.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0mg | 76% |
| Սելեն | 52.1µg | 11.8µg | 73% |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 73% | |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 1.19µg | 42% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 3.95mg | 41% |
| Երկաթ | 6.89mg | 3.73mg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.09mg | 28% |
| Choline, total | 106.4mg | 19% | |
| Խոլեստերին | 129mg | 75mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 201mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 27.1g | 13% |
| Ցինկ | 4.32mg | 5.27mg | 9% |
| Մագնեզիում | 34mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.61mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 0.23g | 3% |
| Կալիում | 324mg | 405mg | 2% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.303mg | 2% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 143kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2.68g | 3.03g | 1% |
| Կալցիում | 7mg | 17mg | 1% |
| Նատրիում | 110mg | 86mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.34mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Folate, total | 10µg | 5µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 1.36g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.042mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 0.93g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0.403mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 1.29mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 1.371mg | 0% |
| Լեյցին | 1.859mg | 2.258mg | 0% |
| Լիզին | 1.981mg | 2.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0.726mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0.941mg | 0% |
| Վալին | 1.121mg | 1.452mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0.565mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +166.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.93g
