Համեմատել Էմու և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +285.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +199.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +43.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 73% | |
| Սելեն | 52.1µg | 13.5µg | 70% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0.33mg | 51% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.12mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 3.16µg | 40% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 4.84mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.1mg | 28% |
| Երկաթ | 6.89mg | 5.03mg | 23% |
| Խոլեստերին | 129mg | 68mg | 20% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.171mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 28.14g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 247mg | 11% |
| Ճարպեր | 2.68g | 6.05g | 5% |
| Ցինկ | 4.32mg | 3.82mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 1.9g | 5% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 2.12g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 34mg | 25mg | 2% |
| Կալիում | 324mg | 379mg | 2% |
| Նատրիում | 110mg | 55mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 0.85g | 2% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.022mg | 1% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 175kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 20g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0.349mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 1.262mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 1.334mg | 0% |
| Լեյցին | 1.859mg | 2.232mg | 0% |
| Լիզին | 1.981mg | 2.398mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0.623mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 1.157mg | 0% |
| Վալին | 1.121mg | 1.458mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.737mg | 1.081mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +125.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38.7% |
