Համեմատել Ընտանի սագ և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +224% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +404.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.87mg | 10.73mg | 98% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 2.47µg | 83% |
| Ցինկ | 3.17mg | 10.27mg | 65% |
| Վիտամին B5 | 1.834mg | 37% | |
| Վիտամին B2 | 0.39mg | 0.82mg | 33% |
| Սելեն | 25.5µg | 11.2µg | 26% |
| Choline, total | 122.3mg | 22% | |
| Ֆոսֆոր | 309mg | 170mg | 20% |
| Պղինձ | 0.276mg | 0.148mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.29mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 28.97g | 32.42g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.54g | 2.4g | 6% |
| Վիտամին B3 | 4.081mg | 3.35mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 4.56g | 3.54g | 5% |
| Կալիում | 388mg | 263mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.34g | 5.66g | 3% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Folate, total | 12µg | 6µg | 2% |
| Կալորիականություն | 238kcal | 259kcal | 1% |
| Ճարպեր | 12.67g | 13.39g | 1% |
| Խոլեստերին | 96mg | 98mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.024mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.092mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 82kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 2.3 | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 23mg | 0% |
| Նատրիում | 76mg | 71mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.238mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.488mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.447mg | 0% | |
| Լիզին | 2.48mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.783mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.214mg | 0% | |
| Վալին | 1.516mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.765mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.037g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.97 գ
Ճարպեր:
12.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.23 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
32.42 գ
Ճարպեր:
13.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.55 գ
Այլ:
0.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.9% |
հավասար
Ճարպեր
~13.39g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~53.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.54 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +55.8% |
