Համեմատել Թուզ և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +212.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1735% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2mg | 36.7mg | 39% |
| Վիտամին A | 7µg | 169µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 0.9g | 8% |
| Ածխաջրեր | 19.18g | 8.16g | 4% |
| Մանգան | 0.128mg | 0.041mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.3mg | 0.105mg | 4% |
| Folate, total | 6µg | 21µg | 4% |
| Կալցիում | 35mg | 9mg | 3% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.041mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.113mg | 0.072mg | 3% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 34kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.37mg | 0.21mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.019mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.734mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 2.5µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 2% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 232mg | 267mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 16mg | 1% |
| Choline, total | 4.7mg | 7.6mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.75g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 987kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 294g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.28g | 7.26g | N/A |
| Շաքար | 16.26g | 7.86g | N/A |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.18mg | 0% |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 15mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.06g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0.003g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.144g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.024mg | 0.017mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.033mg | 0.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0.023mg | 0% |
| Վալին | 0.028mg | 0.033mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15% |
