Համեմատել Իտալական սառույց և Հալվա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3016.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4265% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +8380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +299.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.01mg | 1.202mg | 132% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 607mg | 87% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 8.481g | 57% |
| Երկաթ | 0.09mg | 4.53mg | 56% |
| Մագնեզիում | 0mg | 218mg | 52% |
| Ցինկ | 0.03mg | 4.32mg | 39% |
| Մանգան | 0.02mg | 0.873mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.424mg | 35% |
| Ճարպեր | 0.02g | 21.52g | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.348mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 12.49g | 25% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 469kcal | 21% |
| Սելեն | 0.1µg | 11.5µg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 8.194g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 4.127g | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4.5g | 18% |
| Ածխաջրեր | 13.5g | 60.49g | 16% |
| Folate, total | 5µg | 65µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.715mg | 2.856mg | 13% |
| Նատրիում | 4mg | 195mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.01mg | 0.088mg | 6% |
| Կալիում | 6mg | 187mg | 5% |
| Կալցիում | 1mg | 33mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.174mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0.06g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 17667kcal | 376kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.5g | 55.99g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
0.05 գ
Սպիտակուցներ:
12.49 գ
Ճարպեր:
21.52 գ
Ածխաջրեր:
60.49 գ
Ջուր:
3.67 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2254.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +107500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +348.1% |
