Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +8500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +316.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +643.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +9800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 11.9g | 45% |
| Ճարպեր | 3.3g | 19.33g | 25% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.185mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 6.039g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 86mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.99mg | 8% |
| Նատրիում | 391mg | 203mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.119mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 1.388g | 8% |
| Կալցիում | 4mg | 76mg | 7% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.172mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 70.97g | 6% |
| Մագնեզիում | 0mg | 25mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 2.5g | 5% |
| Կալիում | 3mg | 163mg | 5% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 6.2µg | 5% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 468kcal | 4% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.34mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.058mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.182mg | 4% |
| Choline, total | 0.8mg | 24.6mg | 4% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.42mg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Խոլեստերին | 9mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 28µg | 38µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.198mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.016mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 26g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 69.97g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 51.9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +485.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +614.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1037.7% |
