Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +8100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +483.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +591.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +406.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 30.84g | 20% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 161kcal | 12% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.82mg | 10% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.071mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 1.144g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.4g | 6% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.13mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.083mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 0.685g | 6% |
| Սելեն | 0.6µg | 3.5µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.081mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.846mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 28mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 16µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 1.75g | 3% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 4mg | 35mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 4.1µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 0mg | 8mg | 2% |
| Կալիում | 3mg | 78mg | 2% |
| Նատրիում | 391mg | 351mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.38mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.092mg | 2% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.18mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 1.334g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.01g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130333kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 62g | N/A |
| Ճարպեր | 3.3g | 3.43g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 29.44g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 19.68g | N/A |
| Վիտամին A | 28µg | 29µg | 0% |
| Choline, total | 0.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +193.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1098.3% |
հավասար
Ճարպեր
~3.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +837.7% |
