Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +8600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +216.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +781.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +7100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 20.81g | 23% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 111kcal | 14% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 87mg | 12% |
| Նատրիում | 391mg | 109mg | 12% |
| Կալցիում | 4mg | 105mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.141mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 3.29g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.288mg | 6% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.37mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.075mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 0.967g | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Կալիում | 3mg | 130mg | 4% |
| Ճարպեր | 3.3g | 1.63g | 3% |
| Մագնեզիում | 0mg | 13mg | 3% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.38mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.443mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.018mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 46µg | 2% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.057mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.9µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Խոլեստերին | 9mg | 6mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 0.441g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.01g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130333kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 20.71g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Choline, total | 0.8mg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.06g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +334.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1298.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.2% |
