Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 4mg | 879mg | 88% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 9% | |
| Նատրիում | 391mg | 572mg | 8% |
| Ճարպեր | 3.3g | 0g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 2.06g | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 3% | |
| Վիտամին A | 28µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 391kcal | 347kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 84.77g | 2% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.16mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.6g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.08mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 2% | |
| Մագնեզիում | 0mg | 6mg | 1% |
| Կալիում | 3mg | 39mg | 1% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.007mg | 1% |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Մանգան | 0.001mg | 0.022mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.015mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 26g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 4.03g | N/A |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Choline, total | 0.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +6766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84.77g
