Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +8200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +9200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +316.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 6.8g | 22% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 28.2g | 21% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.135mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 107mg | 15% |
| Նատրիում | 391mg | 76mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.194mg | 14% |
| Ճարպեր | 3.3g | 11g | 12% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.93mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Կալցիում | 4mg | 109mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.554mg | 11% |
| Վիտամին A | 28µg | 118µg | 10% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 216kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 3.8g | 8% |
| Խոլեստերին | 9mg | 34mg | 8% |
| Մագնեզիում | 0mg | 29mg | 7% |
| Կալիում | 3mg | 249mg | 7% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.14mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 3.21g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.58mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 16µg | 4% |
| Choline, total | 0.8mg | 22.5mg | 4% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.042mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.41g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.226mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.01g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130333kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 27g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 25.36g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +220.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +961% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +279.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +236.1% |
