Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +9433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 19.412g | 79% |
| Ճարպեր | 3.3g | 32.09g | 44% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 176mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 9.097g | 21% |
| Կալցիում | 4mg | 199mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.282mg | 20% |
| Նատրիում | 391mg | 90mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 5.87g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.608mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 59.24g | 10% |
| Կալիում | 3mg | 286mg | 8% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 539kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.06mg | 7% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 9.1µg | 7% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.74mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.96mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 1.013g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.745mg | 5% |
| Choline, total | 0.8mg | 29.5mg | 5% |
| Խոլեստերին | 9mg | 21mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.063mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Մագնեզիում | 0mg | 12mg | 3% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.24mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 9µg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.01g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130333kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 59g | N/A |
| Մանգան | 0.001mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +303.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +872.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +976.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +730.3% |
