Համեմատել Լայմ և Հաղարջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +169.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +239.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1733.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29.1mg | 41mg | 13% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 11µg | 9% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.186mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 4.3g | 6% |
| Կալիում | 102mg | 275mg | 5% |
| Երկաթ | 0.6mg | 1mg | 5% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.107mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 44mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.53g | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.064mg | 3% |
| Մագնեզիում | 6mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.07mg | 2% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 56kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.4g | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 13.8g | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 179g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 9.5g | N/A |
| Կալցիում | 33mg | 33mg | 0% |
| Շաքար | 1.69g | 7.37g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 8µg | 0% |
| Choline, total | 5.1mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0.017g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0.028g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
հավասար
Ջուր
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60% |
