Համեմատել Լոբի պինտո և Կորեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +377.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.5g | 1.3g | 17% |
| Մանգան | 0.272mg | 12% | |
| Կալիում | 296mg | 62mg | 7% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.9µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.43mg | 1.33mg | 6% |
| Կալցիում | 50mg | 3mg | 5% |
| Պղինձ | 0.206mg | 0.161mg | 5% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.63mg | 4% |
| Ցինկ | 1.4mg | 0.91mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.106mg | 4% |
| Choline, total | 30.8mg | 11.2mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 3.51g | 3% |
| Վիտամին C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 44mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.171mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.082mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.108mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.172g | 0.508g | 2% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 119kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.4g | 1g | 1% |
| Ածխաջրեր | 20.49g | 23.67g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 104mg | 100mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 24µg | 19µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 339kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 84g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.99g | 22.37g | N/A |
| Շաքար | 7.78g | 0.13g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 0.3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.172g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.035g | 0.184g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.148mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.446mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.185mg | 0% | |
| Վալին | 0.184mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
20.49 գ
Ջուր:
72.6 գ
Այլ:
1.71 գ
Սպիտակուցներ:
3.51 գ
Ճարպեր:
1 գ
Ածխաջրեր:
23.67 գ
Ջուր:
71.41 գ
Այլ:
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.5% |
հավասար
Ջուր
~71.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.035 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.172 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +425.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +195.3% |
