Համեմատել Լոբով ապուր և Shark fin soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +230.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +181% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +533.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 0g | 18% |
| Սելեն | 6.9µg | 13% | |
| Մանգան | 0.29mg | 0.024mg | 12% |
| Վիտամին A | 81µg | 0µg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0.19µg | 7% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.108mg | 6% |
| Երկաթ | 1.33mg | 0.94mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 21mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.19g | 3.2g | 4% |
| Կալիում | 175mg | 53mg | 4% |
| Նատրիում | 400mg | 501mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.37g | 0.501g | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 7mg | 3% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.82mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Կալորիականություն | 95kcal | 46kcal | 2% |
| Ճարպեր | 3.5g | 2g | 2% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0.1mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 11.16g | 3.8g | 2% |
| Խոլեստերին | 9mg | 2mg | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.58g | 0.583g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.493mg | 1% |
| Folate, total | 12µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 105g | 217g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.56g | 3.8g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.39g | 0.341g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.19 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
11.16 գ
Ջուր:
78.63 գ
Այլ:
1.52 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +193.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +171% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.4% |
