Համեմատել Լոբով ապուր և Tartar sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +157.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +432% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +595.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +247.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +171% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +666.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +636.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +652.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.39g | 9.044g | 58% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 42% | |
| Ճարպեր | 3.5g | 16.7g | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 0.5g | 16% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.023mg | 15% |
| Երկաթ | 1.33mg | 0.25mg | 14% |
| Նատրիում | 400mg | 667mg | 12% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 11% | |
| Սելեն | 6.9µg | 0.9µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.37g | 3.333g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.19g | 1g | 8% |
| Վիտամին A | 81µg | 11µg | 8% |
| Մանգան | 0.29mg | 0.107mg | 8% |
| Կալորիականություն | 95kcal | 211kcal | 6% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 17mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.58g | 3.605g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.016mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.093mg | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 6mg | 3% |
| Կալիում | 175mg | 68mg | 3% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.029mg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 5µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 2.3mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.16g | 13.3g | 1% |
| Խոլեստերին | 9mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 32mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.073mg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 0.47g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 2110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 105g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.56g | 12.8g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.25g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.044mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0.02µg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.19 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
11.16 գ
Ջուր:
78.63 գ
Այլ:
1.52 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +419% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +377.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2219% |
