Համեմատել Լոլիկի չիր և Ձմեռային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +570% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1956.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +631.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +703.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +683.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +382.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +248.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +807.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +260.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +811.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +360% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 101.8mg | 13mg | 99% |
| Պղինձ | 0.473mg | 0.023mg | 50% |
| Կալիում | 1565mg | 6mg | 46% |
| Երկաթ | 2.68mg | 0.4mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.319mg | 0.035mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.663g | 0.037g | 22% |
| Ճարպեր | 14.08g | 0.2g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.383mg | 0.11mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 3.63mg | 0.4mg | 20% |
| Մանգան | 0.466mg | 0.058mg | 18% |
| Մագնեզիում | 81mg | 10mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 19mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.04mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 0.087g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.8g | 2.9g | 12% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 13kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 0.4g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.893g | 0.016g | 9% |
| Ածխաջրեր | 23.33g | 3g | 7% |
| Նատրիում | 266mg | 111mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.479mg | 0.133mg | 7% |
| Սելեն | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Folate, total | 23µg | 5µg | 5% |
| Կալցիում | 47mg | 19mg | 3% |
| Ցինկ | 0.78mg | 0.61mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 421kcal | 325kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 769g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.7 | 7.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.53g | 0.1g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.128mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.185mg | 0% | |
| Լիզին | 0.186mg | 0.009mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.044mg | 0.003mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.131mg | 0% | |
| Վալին | 0.13mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3 գ
Ջուր:
96.1 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1165% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6940% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +677.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +78.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.037 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.087 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23313.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2267.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
