Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +853.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +275% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +634% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 36.7mg | 40% |
| Վիտամին A | 2µg | 169µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 8.16g | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 1.87g | 10% |
| Կալիում | 28mg | 267mg | 7% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 34kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.05mg | 6% |
| Folate, total | 1µg | 21µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.734mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.072mg | 4% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.21mg | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 12mg | 2% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.041mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.105mg | 2% | |
| Կալցիում | 3mg | 9mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.9g | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.18mg | 1% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.041mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 2.5µg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 7.6mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 294g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 7.26g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | 7.86g | N/A |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Նատրիում | 5mg | 16mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.003g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
90.15 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +395.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.081 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +161.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.03 գ
Սախարոզ:
4.35 գ
Գլյուկոզա:
1.54 գ
Ֆրուկտոզա:
1.87 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.04 գ
Գալակտոզա:
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1033.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +421.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +11025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
