Համեմատել Լորի միս և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +357.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +247.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1444.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 6.64µg | 259% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.9mg | 49% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 2.68mg | 38% |
| Երկաթ | 3.97mg | 6.17mg | 28% |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.263mg | 27% |
| Ցինկ | 2.42mg | 5.26mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.32mg | 22% |
| Choline, total | 122.6mg | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 29.77g | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 0.62g | 16% |
| Ճարպեր | 12.05g | 4.42g | 12% |
| Խոլեստերին | 76mg | 109mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 5.79mg | 11% |
| Վիտամին A | 73µg | 0µg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 1.7g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 1.33g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 233mg | 6% |
| Սելեն | 16.6µg | 13.6µg | 5% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 3mg | 3% |
| Կալիում | 216mg | 310mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Մանգան | 0.019mg | 0.087mg | 3% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 167kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 23mg | 27mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.25mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.1 | N/A |
| Նատրիում | 53mg | 60mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.458mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 1.273mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 1.347mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 2.457mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 2.697mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.665mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 1.324mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 1.399mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 1.179mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.63 գ
Ճարպեր:
12.05 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.65 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +172.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.18 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +380.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.7% |
